Odile Chabrillac

J'ai démarré ma première analyse alors que j'avais 21 ou 22 ans, je ne sais plus. En fait, j'étais tellement insupportable que mon (futur) mari m'avait dit qu'il fallait absolument que je fasse un travail sur moi si je voulais que l'on reste ensemble. Comme je tenais à lui et surtout que je savais qu'il avait raison, je me suis lancée.  C'était alors une analyse freudienne, du genre où l'analyste - une vieille femme très élégante - était assise derrière moi  à faire "hum, hum" et rien de plus ! Pourtant, au fil des mois, les résultats se sont faits sentir : c'était comme un étau qui se desserrait, une nouvelle respiration qui s'invitait dans ma vie. Depuis, je n'ai jamais cessé d’œuvrer sur moi, de manière plus ou moins conventionnelle d'ailleurs. J'ai coutume de dire qu'avec tout l'argent que j'ai dépensé en consultations, stages, conférences et autres livres sur le sujet, j'aurai pu m'acheter un...

La naturopathie est une école de patience. La psychothérapie aussi. Tout changement s'inscrit dans un processus sur la durée. C'est à cette condition qu'il respecte nos structures physiques. Et psychiques.  Comme il est difficile de faire comprendre cela aux personnes qui viennent me voir ! Ils ont tellement pris l'habitude d'appuyer sur un bouton on/off avec la médecine allopathique qu'ils voudraient s'inscrire dans la même logique : " J'avais mal à la tête : chouette, je n'ai plus mal à la tête ! ". Il ne se passe rien de tel chez moi, j'ai hélas égaré ma baguette magique ! Mais le temps joue en ma faveur, en notre faveur. Car dès que la personne met en place le contexte d'une autre vie, d'un soin de soi différent, d'une nouvelle alimentation, d'une évolution de perspective, doucement, les choses se transforment. C'est quasi imperceptible et pourtant cela existe, et chacun le sent bien. Comme quelque c...

Douleurs, fatigue, déprime, trous de mémoire... Et si vous étiez victime de la maladie du siècle, le "burn-out" ? Comment le détecter et l'éviter ? Les réponses aux questions que vous vous posez. Un matin, on a le plus grand mal à se lever. Une immense fatigue, une envie de pleurer, la sensation de ne plus avoir de neurones, ou en tous cas, d'être incapable de les raccorder. Des douleurs musculaires, des pertes de mémoire, les difficultés à faire ce que d'habitude l'on fait sans difficulté. C'est comme si l'on était atteint d'une sorte de paralysie qui nous empêcherait d'avancer.... Le burn-out, c'est bien cela, une sorte d'incendie intérieur, un épuisement radical dû à un travail qui finit par prendre une place injustifiée et nous fait littéralement "exploser en plein vol". Suis-je potentiellement vulnérable ?  Notez qu'il existe des profils à risque. Car face à une expérience stressante, chacun réagit selon son h...