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Affichage des articles du 2010

Faire face à l'hiver

Novembre est une période difficile pour tout le monde. Mais j'ai l'impression que cette année, c'est encore plus compliqué. Pas de spectre de la grippe A pour nous affoler, mais les personnes que je reçois sont déjà pour la plupart vidées de leur énergie, comme si elles n'étaient pas parvenues à faire vraiment le plein cet été. Est-ce ce contexte de crise plus ou moins larvée qui nous met sur le qui-vive ? Les hauts et les bas de la météo ? L'avenir qui semble pour le moins compliqué à certains ? Je ne sais... Pas de quoi s'affoler pour autant. Mon conseil est de chercher à anticiper en prenant le temps de se chouchouter et de ne pas chercher à remplir son planning de trop d'obligations. Quelques compléments alimentaires pour booster son immunité, un peu de sport pour remettre du mouvement dans son corps, des soirées pleines de joie et de tendresse avec les gens que l'on aime, et c'est parti ! Le bonheur, honnêtement, ce n'est pas très compliqué,

Les dix techniques de santé utilisées par les naturopathes

Comme nous l'avons vu, la naturopathie est fondée sur le principe de l'énergie vitale de l'organisme et repose sur les dix agents naturels de santé. Les voici. Les trois premières techniques sont dites majeures : elles sont nécessaires et suffisantes pour l'entretien de la santé. -L'alimentation : les réglages diététiques et nutritionnels, les cures saisonnières, les compléments alimentaires ; - La psychologie : la relaxation, la gestion du stress, la relation d'aide, la sophrologie ; - Les activités physiques : les gymnastiques douces, les yogas, le stretching, la danse, les arts martiaux, la natation... ; Les sept autres, plus secondaires, sont souvent nécessaires pour remettre les personnes en santé : - L'hydrologie : utilisation de l'eau chaude ou froide, ou alternée, en interne, en externe, les douches, les bains, les thalassothérapies, le thermalisme... - Les techniques manuelles, comme les massages bien-être ou les onctions aromatiques ; -

Comment se passe une visite chez le naturopathe ?

La visite chez le naturopathe, d'une heure ou plus, débute par un bilan de vitalité effectué sur les bases d'un dialogue approfondi : quelle est votre histoire, quels sont vos antécédents, votre mode de vie, votre alimentation, vos contraintes ? Suivra alors un examen morphologique, parfois pulsologique (prise de pouls chinois), l'ensemble débouchant sur un bilan vital. Celui-ci détermine : - Votre constitution, qui est en fait votre potentiel héréditaire immuable ; - Votre tempérament, fruit de vos habitudes de vie ; - Votre diathèse qui constitue votre état à ce moment T (état physio-psycho-énergétique) ; - Votre vitalité (qui constitue votre énergie vitale intrinsèque permettant l'autoguérison). La rédaction du PHV- programme d'hygiène vitale - clôt votre séance, riche de conseils naturopathiques : corrections alimentaires, propositions de cure (détox, vitalité, stabilisation), la pratique régulière d'activité physique sera encouragée, conseils psyc

Un naturopathe, plusieurs missions...

La profession de naturopathe s'inscrit dans une politique de santé, indissociable aujourd'hui de la conscience écologique que nous partageons tous... Ses conseils s'inscrivent avant tout dans le cadre d'une pédagogie de santé et d'un souci de mieux-être : la qualité de vie en accord avec les lois naturelles essentielles. Il enseigne comment gérer son stress, comment épanouir ses potentialités et comment conserver sa santé.... - L'éducation sanitaire fait donc partie de sa mission primaire, avec l'enseignement des lois simples de l'hygiène de vie et de biologie (appliquées à l'alimentation, le mouvement, la respiration, le sommeil...) ; - La prévention permet de rendre tout un chacun toujours plus autonome et en santé ; - Le respect et la stimulation de l'auto-guérison , par une réforme individualisée des habitudes de vie et si nécessaire la mise en oeuvre de cures naturopathiques, chaque fois que la forme vitale se révèle suffisante (cure de d

Lettre ouverte à Elisabeth Badinter

Femmes et écolos : le nouveau féminin « Ecolos, nouveaux machos » lance Madame Badinter qui croit voir dans une prétendue « sanctification de la mère et l'écologie radicale un danger pour les droits des femmes ». Considérer que l’écologie, au nom d’un certain naturalisme, renvoie les femmes à la maison et les conduit à déserter la sphère sociale et professionnelle relève de la grossière caricature , voire d'une malhonnêteté intellectuelle reposant sur une méconnaissance manifeste des valeurs philosophiques de l'écologie et de ses acteurs dans le monde contemporain. Le développement durable, l’agronomie et les sciences de la vie sont les domaines où les femmes ingénieures sont les mieux représentées. Les directeurs développement durable des grosses entreprises les plus reconnus aujourd'hui sont des femmes, les premiers cabinets de consulting en développement durable ont été fondés par des femmes, comme le comité 21 qui régit les agendas 21 sur le terr

Naturopathie, psychothérapie et journalisme

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Bonjour à tous, J'ai une vie en kaléidoscope et c'est pour vous aider à vous y retrouver que j'ai choisi de créer ce blog. En effet, je dirige l'Institut de naturopathie Humaniste tout en pratiquant à la fois la naturopathie, l'accompagnement psychanalytique et holistique, le yoga de la kundalini que j'enseigne et l'écriture (et je ne suis d'ailleurs pas la seule à avoir ainsi une vie multicartes, on parle de slasheurs aujourd'hui !). J'ai suivie une formation de naturopathe (je suis diplômée du Cenatho et de la Fenahman) et de psychanalyste (à l'EEPA) après avoir fait une licence de psychologie à Paris 08). Pour ma part, je préfèrerai dire psychothérapeute, mais selon la loi, ayant fait une école de psychanalyse, je dois parler de "psychanalyste", même s'il ne s'agit pas du tout d'un accompagnement allongé sur un divan avec un thérapeute muet, mais un suivi bien concret des personnes ici et maintenant.J'