Odile Chabrillac

La théorie Quoi ? Mis au point aux Etats-Unis au début des années 70 par Leonard Orr, le Rebirth - on parle aussi de rebirthing - est une technique respiratoire destinée dans un premier temps à atténuer l’empreinte traumatique de la naissance. Ce qui explique son nom – rebirth , "renaissance". Jacques de Panafieu, qui a contribué à l’introduire en France, le définit ainsi : « Le rebirth est une technique de respiration consciente et dirigée. En se frayant un chemin dans le corps énergétique et physique, le souffle dissout les blocages et les tensions. Il permet la résolution de schémas mentaux inhibiteurs sans intervention de l’intellect ni de l’imaginaire. »   Comment ? Après un entretien préalable et éventuellement la prescription d’un examen médical pour les personnes plus fragiles, le thérapeute présente la technique et ses effets éventuels (agréables ou plus désagréables comme des fourmillements, un engourdissement, voire de la tétanie). Puis le sujet, a...

Lorsque l'on accompagne les gens en thérapie, il arrive parfois que l'on ait l'impression de buter sur une marche que l'on a du mal à passer, de tourner en rond et de ne plus savoir comment avancer (ensemble)... C'est la raison pour laquelle, j'ai choisi de me former en respiration holotropique : cette technique, extrêmement puissante, fait partie des techniques dites" découvrantes", c'est-à-dire qu'elle permet d'accéder aux ressources plus ou moins cachées d'une personne.  Incroyable moyen d'exploration de soi et d'expansion de la conscience, cette méthode porte ce nom parce que la respiration en est la base et le mot holotropique qualifie le niveau de conscience atteint au cours du processus, état orienté vers des aspects de la réalité auxquels nous n’avons pas accès dans notre état ordinaire habituel (celui-ci est nommé « hylotropique » par Stanislav Grof, c’est-à-dire tourné vers le monde de la matière et de l’eg...