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Affichage des articles du 2020

Mon kit anti-chaos

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 Et c'est reparti pour un tour... Face à l'adversité, nous avons plusieurs possibilités. Faire comme si rien ne changeait (le déni), se décourager et baisser les bras (et c'est ok aussi), ou essayer de faire face avec ses propres outils. On peut aussi passer d'une émotion à l'autre, entre peur, colère, apathie, courage, joie... Pas de souci, tout est normal. Néanmoins, de mon côté, comme mon métier, c'est justement d'accompagner les gens dans les moments de transformation, je suis assez outillée (ce qui ne m'empêche pas de passer aussi par le déni, le choc, l'optimisme absurde, la colère, comme tout le monde quoi). C'est néanmoins avec beaucoup d'enthousiasme que je vous annonce plein de (nouvelles) choses  que je vais vous proposer durant le confinement et aussi longtemps que durera celui-ci (un peu plus d'un mois, je crains).  - Mon 7/7 aura lieu sur Insta Live tous les soirs  (et non plus seulement le dimanche soir) de 19h à 19h50 à c

Le CAP : Choisir l'abondance et la prospérité

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Le sujet de l'argent (et de l'abondance) me passionne car il est selon moi extrêmement révélateur de notre rapport avec la vie, avec les autres, avec la valeur que l'on se donne : il est d'ordre psychologique, énergétique, transgénérationnel, spirituel et... matériel . Lorsque j'ai eu envie de proposer un programme sur l'abondance, je n'avais pas envie que l'on puisse l'assimiler à certains programmes que l'on trouve sur le net (même si certains sont top aussi), où l'on voit des super-coachs dans leur super-Ferrari ou leur super-appartement de la Costa Del Sol, proposer des choses impossibles à tenir et donc nous renvoyer à notre propre incapacité ou culpabilité... Etait-ce une raison pour ne rien faire ? La réponse est non ! Tout ça me titillait trop, j'avais tellement envie de partager avec d'autres femmes mon goût à parler d'argent, à en générer, sans oublier de le gérer, je trouve que c'est un sujet tellement im

#masadhana

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Partager une sadhana est loin d'être un évènement anodin. Il s'agit au contraire d'une des pratiques les plus puissantes qu'il nous soit donné d'inviter dans notre vie. Explications. Une personne a dit de la sadhana : "Une fois que la sadhana est finie, rien ne devrait vous arriver." J'ai dit, "Non. Quand la sadhana a lieu, tout devrait vous arriver et vous devriez en sortir gagnât, vous devriez en sortir victorieux !". C'est ce que la sadhana vous donne." Yogi Bhajan La sadhana, c'est "le moyen d'accomplir quelque chose". Il s'agit de la pratique quotidienne et régulière du yoga, d'une discipline du mental et du corps pour servir l'âme. C'est ce moment quotidien qui nous sert à identifier les modèles qui nous éloignent de notre plus haute conscience pour mieux les dépasser. Il s'agit d'une activité consciente : nous choisissons en toute conscience de nous lever, d'entraîner notre co

Les mantras de la sadhana de l'ère du Verseau

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Demain matin 11 mai 2020, c'est parti pour 40 jours de Sadhana en Insta Live (sur mon compte, celui d'Elodie - Maison Eiko - et celui de Laetitia Debeausse). Mon intention en proposant ça à mes amies et à ma communauté, est d'offrir notre énergie de paix et de joie au monde, de contribuer à cette transformation que l'on sent et qui semble encore si fragile. On se retrouve en ligne à 6h15 chrono !! Un bref échauffement et pour le reste, nous allons chanter et méditer dans un même temps. Voici les paroles des matras. Ne vous inquiétez pas : au début, on dirait du chinois (en vrai, c'est du gurmuki), et puis doucement, sans y penser, on finit par les retenir. Pour l'instant, imprimez-les et laissez vous faire... Les musiques changeront régulièrement. Ces mantras sont tout un univers ! Vivez cette pratique comme une privilège, non comme un devoir. 40 jours, c'est vraiment faisable ! 6h15, c'est tôt pour tout le monde, mais cet effort que l'on s'

Tout est sacré tout est magie

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Ces quelques secondes lorsque l’avion se pose sur la piste Nos vies suspendues entre ciel et terre Le moment où la douche devient chaude  Et le corps subtilement se détend Une main se pose sur mon épaule  Comme pour dire, ne t’en fais pas, je t’entends Les premiers soleils de printemps  Et cette lumière en mille lucioles qui parle de recommencement Les babillements d’un enfant La tendresse désarmée d’une personne âgée Tout est magie tout est sacré Je crois que l’enjeu est là, dans cette vie-ci en tous cas. Prendre conscience que le sacré, l’universel, le spirituel se cache partout Et que c’est à nous de le trouver De faire l’effort de voir par-delà Au-delà des apparences, au-delà de nos peurs, au-delà des habitudes,  De nos images surfaites du bonheur Le sacré est dans le corps, dans son fonctionnement virtuose Le sacré est dans les petites choses, qui balisent notre chemin. Le sel de la vie. Une conversation avec un inconnu, un fou-rire a

Retrouver le sens du partage

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En ces journées étranges, il me semble que nous apprenons à la vitesse de l'éclair. Vivre ensemble, en vase clos (alors que cela ne fait qu'une demi-journée que cela a commencé). Impossible de se déroger à la puissance de ce qui est. Impossible de se fuir soi-même. Le présent redevient souverain dans tous les sens du terme. Il y a les peurs, les mauvaises surprises, les nouvelles que l'on reçoit et qui glacent le sang. Et puis il y a tout le reste, ce qui fait que l'on tient bon et que l'on sait que l'on tiendra bon. Et parmi cela, tout ce qui est donné, offert, partagé. Inconditionnellement. Les cours de yoga et de méditation en ligne. Les livres, les films, les enseignements auxquels nous pouvons accéder gratuitement. Ces thérapeutes (moi inclue) proposant un accompagnement aux plus vulnérables. Et tout ce que l'on a envie de donner, de notre côté, comme amour, comme présence, comme attention, comme compétence, comme talent. Ici, chez mes amis, c'est

Méditation pour calmer notre mental agité

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Dans un pays en état de stress post-traumatique, on a le choix : soit on panique tous et ça va vite devenir l'enfer, soit on met en place tout ce qu'on peut (avec nos limites humaines) pour traverser l'épreuve avec le moins de dommages possibles.  Alors j'essaie juste de faire ma part. Cela ne signifie pas que parfois je n'ai pas peur aussi. Si, si, je sens parfois la panique monter, je suis comme beaucoup d'indépendantes, mes revenus sont aléatoires et très modérés si je ne travaille pas. Mes enfants sont éparpillés de par le monde, j'ai une maman âgée donc vulnérable. Mais je choisis de faire confiance et d'avancer au jour le jour, et je sais aussi qu'il y a des tas de situations pires que la mienne, alors je vais me concentrer sur le reste, tout le reste, ce qui fait lumière, espoir, force. Je méditerai tous les soirs à 21h30, les personnes qui le souhaitent peuvent me rejoindre par la pensée. Si c'est trop tard, sachez que mes amies Julie

Comment le kundalini a changé ma vie

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J'ai adoré le livre de Lili "La réconciliation" , qui montre à quel point le yoga de la kundalini a transformé son lien avec son corps, et lui a permis de se réconcilier avec lui. Pour ma part, les choses ne se sont pas passées de cette manière. Même si la transformation a été tout aussi spectaculaire. Je pratique le yoga depuis quasiment quarante ans (sans virtuosité aucune soyez en sûr.e), et j'ai rencontré le yoga de la kundalini il y a trois ans, grâce à Lili Barbery justement (même si je connaissais quelques postures grâce à une de mes très proches amies, Mila). Lili et moi avons été journaliste dans le même domaine (j'ai envie d'écrire "dans une vie antérieure", tellement ça me paraît loin) et nous nous étions donc croisées à de multiples reprises. Sans être amies, mais en ayant un regard bienveillant l'une sur l'autre. J'ai quitté progressivement ce milieu en devenant naturopathe puis thérapeute analytique. La magie des réseaux s

Le Subagh Kriya : le kriya de la prospérité

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Merci infiniment de votre enthousiasme ! Mais vous êtes tellement nombreu.x.ses, que j'ai dû trouver une autre solution que de vous les envoyer par mail. Voici les photos du Subagh Kriya et quelques explications complémentaires... D'abord, pour les personnes qui n'ont jamais fait de yoga de la kundalini, sachez qu' on le pratique les yeux fermés et que l'on respire toujours par le nez , sauf indication contraire. La pratique se fait assis en tailleur (sachez que si vous avez mal aux genou, inutile de souffrir, vous pouvez vous asseoir bien droit sur un fauteuil). Idéalement, si vous avez un support afin que vos hanches soient plus élevées que vos genoux, c'est top : ce peut être une brique de liège ou de mousse, un support de yoga ou même un coussin de votre salon que vous pliez en deux pour qu'il soit assez épais. La colonne vertébrale doit être droite, le menton parallèle au sol). Ensuite, avant de commencer le kriya - l'enchaînement - ind