1, 2, 3... kilos !

Loin de moi l'idée d'entrer dans une vision normée de la beauté ou de la santé. Mais lorsque j'échange avec vous, vous me parlez régulièrement de ces quelques kilos que vous avez hérités des confinements. Et ceux-ci vous agacent, sinon vous perturbent. Peut-on faire quelque chose ? Oui. Ai-je envie de vous faire des promesses démesurées ? Non ! Je trouve en revanche que c'est la parfaite occasion pour prendre soin de son corps et se s'alléger le corps et l'esprit avant l'été. Lors de cette conférence en deux parties, nous allons mettre en place des solutions très concrètes (et comme d'habitude personnalisées) afin de faire bouger les lignes de votre vie (et de votre balance !) en douceur. Je ne suis pas pour la restriction, je suis pour la prise de conscience et l'engagement. Si vous parvenez à perdre deux kilos en un mois, ce sera déjà formidable, mon idée étant principalement d'initier de nouvelles habitudes qui vous permettront de vous réconc