Déclic : les meilleurs coups de pouce minceur !


Aider son corps à mincir naturellement, c'est possible. Il faut manger mieux, c'est certain, bouger, c'est encore plus certain et enfin, savoir utiliser quelques trucs pour se donner un petit coup de pouce !

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Retraites : Marcher sur le Chemin de Saint-Jacques

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Voici le programme des retraites afin de vous aider à faire votre choix, car vous êtes nombreu.x.ses à m'avoir interrogée à ce sujet.   L'hébergement se fait en chambre de deux. Le linge de toilette et les draps sont fournis. Le groupe comporte entre 4 et 6 personnes. Le prix est de 650 euros , tout compris, à l'exception du voyage pour venir jusque chez moi et en partir (TGV vers Agen, puis taxi ou location de voiture à partager éventuellement avec les autres stagiaires). Si vous souhaitez planter votre tente dans le jardin, c'est possible... (Le prix du séjour sera alors de 550 euros).   Kundalini, rituels et chemin de Saint-Jacques (du 6 au 10 juillet 2023).     Voici le programme :   - Jeudi 6 juillet : Installation, dîner, puis Cercle d’ouverture. - Vendredi 7 juillet : Sadhana, petit-déjeuner, départ vers Montcuq. Marche sur le Chemin de Saint-Jacques vers Lauzerte (15 km). Pique-nique sur le chemin. Dîner. - Samedi 8 juillet : Petit-déjeuner, Marche de Lauze
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Ma prochaine conférence de septembre : la rentrée du bon pied

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 J'aime les commencements, les nouveaux cycles, les bonnes résolutions.. .J'aime me donner un maximum de chance, tout en me respectant. La rentrée est le bon moment pour ça.  Continuer et recommencer à la fois. Mais la rentrée possède une spécificité par rapport au début de l'année. On se prépare aussi à rentrer dans la période sombre, les énergies diminuent, nous nous préparons à hiberner... D'où l'importance de respecter son tempo tout en allant de l'avant. Je vous propose une conférence sur ce sujet, mêlant naturo et psycho, histoire de ne pas se retrouver complètement vidée une fois octobre passé ! Elle aura lieu le 19 septembre à 18h30, dure entre 1h et 1h30 et coûte 12 euros. C'est par Zoom et un replay sera disponible sur demande par mail après la conférence. Voici le lien pour s'inscrire : https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_qdOf64o0RpS2xb1WQJ4nKA .
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Le Subagh Kriya : le kriya de la prospérité

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Merci infiniment de votre enthousiasme ! Mais vous êtes tellement nombreu.x.ses, que j'ai dû trouver une autre solution que de vous les envoyer par mail. Voici les photos du Subagh Kriya et quelques explications complémentaires... D'abord, pour les personnes qui n'ont jamais fait de yoga de la kundalini, sachez qu' on le pratique les yeux fermés et que l'on respire toujours par le nez , sauf indication contraire. La pratique se fait assis en tailleur (sachez que si vous avez mal aux genou, inutile de souffrir, vous pouvez vous asseoir bien droit sur un fauteuil). Idéalement, si vous avez un support afin que vos hanches soient plus élevées que vos genoux, c'est top : ce peut être une brique de liège ou de mousse, un support de yoga ou même un coussin de votre salon que vous pliez en deux pour qu'il soit assez épais. La colonne vertébrale doit être droite, le menton parallèle au sol). Ensuite, avant de commencer le kriya - l'enchaînement - ind
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