mercredi 30 décembre 2020

Kundalini, naturopathie, abondance et magie 2021

Cette année qui commence sera riche de surprises et de joie, n'en doutons pas, et je me réjouis de vous retrouver pour diverses occasions. Voici un premier aperçu du programme !

   Déjà, dès le premier jour de janvier, je vous ai proposé une conférence avec "Les clés pour démarrer l'année du bon pied"Naturopathie, énergétique, psychologie, bien-être... Nous avons évoqué de nombreuses habitudes (certaines classiques, d'autres plus originales) à adopter en ce début d'année pour retrouver la forme et repartir avec entrain en 2021. Vous n'étiez pas dispo ? Cette conférence a été enregistrée, n'hésitez pas à me demander son replay, en m'adressant un mail (après avoir payé les dix euros sur PayPal ou Lydia en indiquant bien votre adresse mail).

 - Fêter l'amour. Un rituel de kunda-magie sur Zoom destiné à ouvrir nos coeurs (encore davantage !) à l'amour et la lumière aura lieu le 12 février de 18h30 à 20 heures. La kunda-magie est une pratique de yoga de la kundalini destinée à élever notre énergie, associée à des rituels de magie, des Enseignements, et, en fonction des circonstances un travail sur l'intuition, l'ouverture de conscience, l'astrologie et/ou tous les outils du monde de la magie... Les rituels ne sont pas enregistrés. Ils durent 1h30 et coûtent 12 euros (en ligne). Pour s'inscrire à ce rituel d'amour, c'est ici.

 - Les cours de kundalini yoga ont lieu tous les mardis matins et jeudis matins de 7h30 à 8h30 sur Zoom. Les débutants sont les bienvenus. Le cours dure une heure et coûte 8 euros.

Il n'y aura pas de cours mardi 19 janvier (si ça vous manque trop, vous pouvez suivre le cours que j'ai mis en IGTV, ou vous pouvez me demander le replay du dernier cours du 14 janvier pour les personnes inscrites les 7, 12 et 14 janvier : envoyez-moi juste votre preuve de paiement par mail).

Pour s'inscrire le jeudi 21 janvier, c'est ici.

Vous pouvez dorénavant bénéficier des cours en Replay, mais uniquement sur 24H. Il vous suffit de payer le cours normalement et une fois celui-ci terminé de m'envoyer un mail avec la copie de votre paiement et je vous communiquerai le lien.

 - Vous pouvez également me retrouver tous les dimanches soirs en Insta Live à 19h pour Mon 7/7, où je reçois un.e invité.e qui nous aide à orienter notre regard vers la lumière et vers de nouveaux possibles, et à ne pas nous décourager, mais au contraire à percevoir la chance que nous avons à vivre durant une telle période...

 - Voici les dates pour le prochain CAP - Choisir l'abondance et la Prospérité : le 24 mars 2021, le 6 mai, le 10 juin et le 22 juillet de 19h30 à 22h30. Si vous êtes intéressées (ce programme est réservé aux femmes), lisez bien le contenu de l'article sur mon blog déjà, car il y a pas mal d'explications et n'hésitez pas à m'envoyer un mail. Cette première promotion de printemps étant complète, notez que la seconde promotion de printemps aura lieu les 8 avril, 20 mai, 24 juin et 5 août de 19h30 à 22h30.

 - Les prochains cours de naturopathie familiale auront lieu les 13 et 20 février, ainsi que les 6 et 13 mars de 9h30 à 11h30. Le prix est de 100 euros pour les 4 cours, et il vous suffit de m'envoyer un mail pour vous inscrire. Les cours sont enregistrés. Si vous ne pouvez être présent.e.s à un cours, il vous suffit de m'envoyer un mail APRES le cours manqué : je vous enverrais alors le lien pour voir le replay d'ici la fin de la semaine concernée (Les derniers cours pour la session actuelle sont les 21 et 27 janvier)

De quoi s'agit-il ? Non pas de former de futurs naturopathes, mais bien d’apprendre à prendre soin de soi et/ou de sa famille grâce à la naturopathie, de connaître les secrets d’une alimentation saine, des plantes, des remèdes, simplement et sans danger. Il s’agit de cours à la fois théoriques et très concrets destinés à vous en donner les bases pour aller vers toujours davantage de bien-être.
Au programme : Qu’est-ce que la naturopathie ? Quelles sont les dix techniques naturelles de santé ? Comment faire un bilan vital ? Quelles sont les bases d’une bonne alimentation ? Comment utiliser les pouvoirs des superaliments ? Comment faire une vraie détox ? Quelles sont les clés pour apprendre à se revitaliser ? Quelles huiles essentielles devrait-on avoir chez soi ? 

 - Ma prochaine conférence en ligne aura lieu le jeudi 18 février à 18h30 : elle sera sur la cure Détox. La cure Détox parle d'alimentation, mais aussi de soin ainsi que d'environnement... Elle nous parle d'éliminer ce qui nous encombre, afin de pouvoir accueillir le nouveau. Cette conférence durera 1h30 et coûte 10 euros : pour s'inscrire, c'est ici. Un replay sera disponible (à me demander APRES la conférence).

lundi 16 novembre 2020

Kundalini, naturopathie, abondance et magie

 Voici le programme pour les mois de novembre et de décembre... Merci pour votre présence et votre enthousiasme de plus en plus important !

 - Les cours de kundalini yoga ont lieu tous les mardis matins et jeudis matins de 7h30 à 8h30 sur Zoom. Les débutants sont les bienvenus. Le cours dure une heure et coûte 8 euros.

Pour s'inscrire le mardi matin, c'est ici  : Le 5 janvier, le cours sera à moitié prix, car c'est mon anniversaire !!! Et ça me faire plaisir...

Pour s'inscrire le jeudi matin, c'est ici.

Vous pouvez dorénavant bénéficier des cours en Replay, mais uniquement sur 24H. Il vous suffit de payer le cours normalement et une fois celui-ci terminé de m'envoyer un mail avec la copie de votre paiement et je vous communiquerai le lien.

(Il n'y aura pas de cours du 21 décembre au 3 janvier 2020)

 - Ouvrir la voie de 2021. Un rituel de kunda-magie sur Zoom sera destiné à fêter et à initier dans la lumière la nouvelle année : il est prévu le dimanche 3 janvier de 18h30 à 20h. Cliquez ici pour vous inscrire. La kunda-magie est une pratique de yoga de la kundalini destinée à élever notre énergie, associée à des rituels de magie, des Enseignements, et, en fonction des circonstances un travail sur l'intuition, l'ouverture de conscience, l'astrologie et/ou tous les outils du monde de la magie... Les rituels ne sont pas enregistrés. Ils durent 1h30 et coûtent 12 euros (en ligne). 

 - Voici les dates pour le prochain CAP - Choisir l'abondance et la Prospérité : le 24 mars 2021, le 6 mai, le 10 juin et le 22 juillet de 19h30 à 22h30. Si vous êtes intéressées (ce programme est réservé aux femmes), lisez bien le contenu de l'article sur mon blog déjà, car il y a pas mal d'explications et n'hésitez pas à m'envoyer un mail.

 - Les prochains cours de naturopathie familiale auront lieu les jeudi 7, mercredi 13, jeudi 21 et mercredi 27 janvier de 19h à 21 h. Le moment parfait pour démarrer l'année du bon pied (ou à offrir en cadeau pour les fêtes )! Le prix est de 100 euros pour les 4 cours, et il vous suffit de m'envoyer un mail pour vous inscrire. Les cours sont enregistrés. Si vous ne pouvez être présente à un cours, il vous suffit de m'envoyer un mail APRES le cours manqué : je vous enverrais alors le lien pour voir le replay d'ici la fin de la semaine concernée.

De quoi s'agit-il ? Non pas de former de futurs naturopathes, mais bien d’apprendre à prendre soin de soi et/ou de sa famille grâce à la naturopathie, de connaître les secrets d’une alimentation saine, des plantes, des remèdes, simplement et sans danger. Il s’agit de cours à la fois théoriques et très concrets destinés à vous en donner les bases pour aller vers toujours davantage de bien-être.
Au programme : Qu’est-ce que la naturopathie ? Quelles sont les dix techniques naturelles de santé ? Comment faire un bilan vital ? Quelles sont les bases d’une bonne alimentation ? Comment utiliser les pouvoirs des superaliments ? Comment faire une vraie détox ? Quelles sont les clés pour apprendre à se revitaliser ? Quelles huiles essentielles devrait-on avoir chez soi ? 

 - Et enfin, dès le premier jour de janvier, je vous propose une conférence avec "Les clés pour démarrer l'année du bon pied". Celle-ci aura lieu le 1er janvier de 18h à 19h30 sur Zoom, elle coûte 10 euros. Naturopathie, énergétique, psychologie, bien-être... Nous allons évoquer de nombreuses habitudes (certaines classiques, d'autres plus originales) à adopter en ce début d'année pour retrouver la forme et repartir avec entrain en 2021. Pour vous inscrire, il suffit de cliquer ici.
Vous n'êtes pas dispo ? Cette conférence sera enregistrée, n'hésitez pas à me demander son replay, en m'adressant un mail (avec la copie de votre paiement PayPal ).

vendredi 30 octobre 2020

Mon kit anti-chaos


 Et c'est reparti pour un tour...

Face à l'adversité, nous avons plusieurs possibilités. Faire comme si rien ne changeait (le déni), se décourager et baisser les bras (et c'est ok aussi), ou essayer de faire face avec ses propres outils. On peut aussi passer d'une émotion à l'autre, entre peur, colère, apathie, courage, joie... Pas de souci, tout est normal.

Néanmoins, de mon côté, comme mon métier, c'est justement d'accompagner les gens dans les moments de transformation, je suis assez outillée (ce qui ne m'empêche pas de passer aussi par le déni, le choc, l'optimisme absurde, la colère, comme tout le monde quoi). C'est néanmoins avec beaucoup d'enthousiasme que je vous annonce plein de (nouvelles) choses  que je vais vous proposer durant le confinement et aussi longtemps que durera celui-ci (un peu plus d'un mois, je crains).

 - Mon 7/7 aura lieu sur Insta Live tous les soirs (et non plus seulement le dimanche soir) de 19h à 19h50 à compter de dimanche 1er novembre durant toute la durée du confinement (à l'exception d'un ou deux soirs où j'ai déjà des engagements). L'idée y est d'apporter de l'énergie positive. Soutenir la lumière et non combattre l'ombre. J'ai tellement d'idées d'invités que je n'ai aucun souci pour tenir la distance ! Il y aura de la joie, des livres à gagner, des sourires à partager (et peut-être des larmes aussi, la vie quoi...).

 - La sadhana-Surya Kriya se poursuit en Insta Live tous les matins de 6h30 à 7h30 (le week-end de 7h30 à 8h30), grâce à la présence de plein de top enseignants. Merci à eux !

 - Et je poursuis également mes cours de Kundalini yoga sur Zoom les mardis et jeudis matins de 7h30 à 8h30, au prix de 8 euros, les débutants étant les bienvenus (A noter que je suis en congés du 5 au 16 novembre. Même si je ne peux pas partir, je n'assurerai pas mes cours des 5, 10 et 12 novembre).

 - La conférence sur "les outils anti-chaos" sera disponible en Replay pour les personnes déjà inscrites bien-sûr (sur demande et avec une limite d'une semaine), mais si vous n'avez pas pu vous inscrire, pour y accéder, il vous suffira de me régler 5 euros (via PayPal ou Lydia, AVEC VOTRE MAIL S'IL VOUS PLAIT et je vous enverrai le lien. C'est un peu moins cher, car c'est un peu moins vivant je trouve, tout en étant accessible à tout le monde). Vous n'avez pas besoin de lien pour payer, il vous suffit de me chercher sur l'une de ces deux plate-formes  : pour régler par PayPal, vous avez besoin de mon mail : o.chabrillac@gmail.com ; pour régler par Lydia, vous avez besoin de mon portable : 0660412182. Merci à vous ! 

 - J'ai également ouvert un groupe Facebook s'appelant "Mon kit anti-chaos" sur lequel je partagerai des ressources pour ces temps chahutés. Tout le monde y est le.la bienvenu.e. Merci néanmoins d'y être respectueux.se de son objectif. Il n'est ni là pour faire de la publicité, ni pour confronter nos opinions politiques. Juste pour faire lien et se serrer les coudes. Avec respect et sérénité.

 - Une nouvelle session de cours en ligne de naturopathie familiale va démarrer, les 7, 14, 21 et 28 novembre de 9h30 à 11h30. Ils coûtent 100 euros les quatre cours, ont lieu sur Zoom. Le paiement s'effectue également via Lydia (mon portable pour me trouver : 0660412182) ou PayPal (mon mail pour me trouver : o.chabrillac@gmail.com) sans que vous ayez besoin d'un lien (je suis aussitôt informée de la transaction et je vous note sur ma liste !). Et n'oubliez pas également de me communiquer votre mail, sinon je ne peux pas m'en sortir !!!

 - Mon dernier livre Sortir des bois est sorti depuis quelques semaines... Si vous avez davantage de temps pour lire, n'hésitez pas à le commander chez votre libraire (beaucoup vont faire du click and Collect, vous pourrez le commander et ils le déposeront chez vous sans contact). Mais évitez les énormes plate-formes et les hypermarchés, svp.

dimanche 5 juillet 2020

Kundalini, naturopathie et magie

Voici quelques informations concernant mes activités. Quelle joie de partager tout ça avec vous !

Kundalini...

Mes cours de yoga de la kundalini en ligne ont lieu comme d'habitude les mardis à 7h30 et les jeudis à 7h30. Ces cours se déroulent sur Zoom, durent une heure (afin de s'adapter à notre vie moderne !) et coûte 8 euros. Tous mes cours sont accessibles aux débutants.

Pour s'inscrire le mardi, cliquez ici.
Pour s'inscrire le jeudi, cliquez ici.

Tous les matins de 6h30 à 7h20 (le week-end, c'est de 7h30 à 8h20), nous vous proposons avec Elodie de partager avec nous (et avec d'autres enseignants de kundalini) le Surya Kriya sur 120 jours. C'est en Insta Live (tous les jours, vous trouverez dans nos story qui mène la pratique le lendemain matin).

... Naturopathie...

Les cours de naturopathie familiale ont repris : cette session se déroule les samedis matin de 9 à 11h, les 5 septembre, 19 septembre, 3 octobre et 31 octobre.
(La session suivante aura lieu en 2021) 

Au programme : Is’agit d’apprendre à prendre soin de soi et/ou de sa famille grâce à la naturopathie,il s’agit d’une naturopathie du quotidien : connaître les secrets d’une alimentation saine, des plantes, des remèdes, simplement et sans danger. Il s’agit de cours à la fois théoriques et pratiques qui ne sont pas destinés à former des naturopathes, mais à vous en donner les bases pour davantage de bien-être. Qu’est-ce que la naturopathie ? Quelles sont les dix techniques naturelles de santé ? Comment faire un bilan vital ? Quelles sont les bases d’une bonne alimentation ? Comment utiliser les pouvoirs des superaliments ? Comment faire une vraie détox ? Comment mieux gérer son stress ? Quelles sont les clés pour apprendre à se revitaliser ? Quelles huiles essentielles devrait-on avoir chez soi ? Et nous garderons à chaque fois du temps pour échanger. Je pense que nous avons bien besoin d’apprendre à prendre soin de soi et de sa santé en ce moment… 

Le prix est de 100 euros pour 4 cours de 2 heures. Ces cours ont lieu sur Zoom. 

Si vous êtes un professionnel de santé, sachez que le DU de Naturopathie que je co-dirige va reprendre en décembre (le p premier module aura lieu par Zoom). Les cours ont lieu à Casablanca au Maroc, en français, et ce DU dépend de l'Université de Valladolid.

Si vous êtes intéressé.e.s par l'un ou l'autre de ces enseignements, envoyez-moi un mail.

... et Magie

La kunda-magie est une pratique de yoga de la kundalini destinée à élever notre énergie, associée à des rituels de magie, des Enseignements, ainsi, en fonction des circonstances un travail sur l'intuition, l'ouverture de conscience, l'astrologie, et/ou tous les outils du monde de la magie, runes, lithothérapie, numérologie, cartes, voyages au tambour, etc. 

Les cours de kunda-Magie vont reprendre en présenciel à la rentrée (et parfois également en ligne, mais ce sont des jours différents). Ils auront lieu le vendredi matin de 8h à 9h30 une semaine sur deux, et les mercredis soir deux fois par mois de 18h30 à 20h, une fois en ligne, une fois en présenciel. Le prix est de 25 euros en présenciel et de 12 euros en ligne. Certains rituels, spécifiques comme Samhain, plus longs, coûteront 30 euros et 15 euros en ligne. Les cours en présenciel se déroulent bien-sûr dans le respect des normes sanitaires...

 - Nous fêterons Samhein en ligne le vendredi 30 octobre de 18h30 à 20h : cliquez ici pour vous inscrire (il y a 100 places et comme nous l'avons expérimenté pour Litha et Mabon, elles partent très vite...).

Mais aussi...

 - Mon nouveau livre "Sortir des bois Manifeste d'une sorcière d'aujourd'hui" vient de sortir chez Tana Editions. Je pense qu'il est clairement de circonstance ! Je vous en reparlerai bien-sûr !

 - Le dimanche soir, je vous propose de nous retrouver en Insta Live pour mon 7/7 de 19h à 19h50 pour échanger sur tout ce qui m'est cher : l'engagement, la joie, le soin de soi, la magie, la naturopathie. Et découvrir des invités que j'ai à coeur de vous faire découvrir.

 - Le programme CAP - Choisir l'Abondance et la Prospérité - de cet automne est complet, voici les dates pour cet hiver : les jeudis 17 décembre, 28 janvier, 4 mars de 19h30 à 22h30, et  le samedi 17 avril de 9h à 12h. Le tarif est de 10 euros par jour sur 120 jours, soit 1200 euros (600 euros à payer à l'inscription, l'autre moitié la semaine avant le premier cours).

 - Je ne prends plus de nouvelles personnes pour un accompagnement en psychothérapie. J'ai en revanche dans mon entourage des thérapeutes formidables qui ont encore un peu de place, n'hésitez pas à me demander leurs coordonnées. Même chose en naturo, j'ai très très peu de créneaux disponibles (genre début novembre). Je vais répondre aux personnes qui m'ont contactée, mais sachez que je peux vous donner les coordonnées d'autres naturos avec qui je travaille et qui sont vraiment top (même si elles n'ont pas ma notoriété, mais c'est quelque chose de très relatif et pas forcément en lien avec nos compétences respectives...). 

Bel automne à tout le monde !


samedi 13 juin 2020

Le CAP : Choisir l'abondance et la prospérité

Les sujets de l'argent et l'abondance me passionnent depuis longtemps. J'ai lu la quasi totalité des livres sur le sujet*. Depuis une dizaine d'années, je donne des cours destinés à interroger et expérimenter la prospérité, à de futurs psychothérapeutes et naturopathes, puis plus récemment au sein du cercle de femmes que j'ai initié. 

A chaque fois, on me demandait d'ouvrir ce programme au plus grand nombre. A chaque fois, je résistais car j'avais peur de perdre en crédibilité si je faisais "trop de choses", car je n'ai pas forcément le temps, bref, car j'ai aussi mes propres blocages ! Et pourtant...

Le sujet de l'argent (et de l'abondance) me passionne car il est selon moi extrêmement révélateur de notre rapport avec la vie, avec les autres, avec la valeur que l'on se donne : il est d'ordre psychologique, énergétique, transgénérationnel, spirituel et... matériel. Et si je me reconnais compétente pour lever certaines résistances sur des plans de l'être, il y en a aussi que je maîtrise moins bien.

En outre, je n'avais pas envie que l'on puisse m'assimiler à certains programmes que l'on trouve sur le net (même si certains sont top aussi), où l'on voit des super-coachs dans leur super-Ferrari ou leur super-appartement de la Costa Del Sol, proposer des choses impossibles à tenir et donc nous renvoyer à notre propre incapacité ou culpabilité...

Etait-ce une raison pour ne rien faire ? La réponse est non !

Tout ça me titillait trop, j'avais tellement envie de partager avec d'autres femmes mon goût à parler d'argent, à en générer, sans oublier de le gérer, je trouve que c'est un sujet tellement important, - même s'il est tabou en France - :j'ai donc décidé de sauter le pas !

Et je n'ai pas sauté pas ce pas toute seule. Je suis accompagnée de Céline Bonnet, qui est justement une spécialiste dans le domaine de la finance : elle a fait un parcours exemplaire dans ce milieu et se passionne également sur la possibilité de vivre l'argent et la finance autrement. C'est la seule personne que je connaisse capable de m'expliquer le fonctionnement de la bourse sans que je m'endorme dans les 5 minutes. Tout ce qui me semblait alambiqué dans ce domaine devient simple et super concret avec elle.

Que proposons-nous ?

"Le CAP : Choisir l'abondance et la prospérité" est un programme de 120 jours  - le temps nécessaire pour changer notre structure intérieure - en ligne, destiné aux femmes (car je pense qu'il existe pour l'instant certains biais spécifiquement féminins dans notre lien avec l'argent), basé sur un travail d'introspection et de recherches personnelles, des pratiques énergétiques entre autres de yoga de la kundalini, de méditation, de feng shui, mais aussi de pratiques très concrètes concernant notre argent, nos placements, et enfin de réflexions sur nos envies, notre projet de vie, sur nos valeurs aussi. Se pencher sur notre lien à l'abondance est loin d'être anodin : cela finit au contraire par ébranler durablement nos vies. Pour le meilleur, je peux en témoigner, comme les participantes aux premières sessions du CAP qui ont vu leur vie se métamorphoser...

Ces 120 jours comportent trois périodes de 40 jours où nous allons investiguer et expérimenter à chaque fois des pratiques bien spécifiques. Puis nous nous retrouverons à la fin de chaque période pour une réunion en ligne afin d'échanger sur nos conquêtes et nos difficultés. Afin de faire alliance aussi. Car l'idée est également de s'aider, se soutenir les unes les autres dans nos projets, de les rêver, les inventer, les mettre au monde, les déployer. Je crois énormément à la puissance du collectif, qui, s'il est bienveillant, nous aide à nous révéler toujours davantage, à être nous-mêmes.

Chaque groupe comporte 12 personnes, car nous voulons avoir du temps pour chacune lors de nos rencontres (même virtuelles).

A quel prix ?

Le coût est de 10 euros par jour, soit 1200 euros pour les 120 jours**.

Quelle est la promesse ? 

Notre promesse est clairement de faire évoluer vos perceptions de l'argent, de l'abondance, de la prospérité, du travail, de l'effort également, afin d'aller dans la direction d'une vie qui vous fait envie. La question n'est pas de faire de vous des millionnaires (ou pas). Il s'agit de vivre une vie où l'on se sent libre, où l'on n'est pas limité, empêché par des contraintes d'ordre financier. Tout ne se résoudra pas en quatre mois. Mais de nombreuses choses évoluent à chaque fois, c'est certain...

Les mots-clés de ce programme sont : Emancipation/Empowerment - Autonomie - Liberté - Détente - Jeu - Confiance - Soutien - Partage.

Comment ?

Il s'agit de :

 - Identifier nos croyances par rapport à l'argent
 - Mettre à jour nos peurs et nos résistances
 - Parler sur ce dont on ne parle pas habituellement
 - Assimiler le vocabulaires de ce monde, de sa forme la plus concrète à la plus spirituelle
 - Connaître et surtout expérimenter (ensemble) les quinze lois de l'abondance
 - Maîtriser les techniques créatrices de prospérité
 - Oser rêver grand, avant de passer à l'action
 - Apprendre à donner et... à recevoir

Quand ?

Voici les dates pour la promotion d'hiver : Le webinar de lancement aura lieu le 17 décembre de 19h30 à 22h30. Les autres réunions seront les 28 janvier 2021 et 4 mars aux mêmes horaires. La réunion de clôture aura lieu le 17 avril 2021 de 9h à 12h (cette promotion est complète).
La première promotion de printemps se déroulera les 24 mars, 6 mai, 10 juin et 22 juillet 2021 de 19h30 à 22h30. Le seconde promotion de printemps aura lieu les 8 avril, 20 mai, 24 juin et 5 août de 19h30 à 22h30.

Entre chaque webinar, il y aura des devoirs à faire (livres à lire, comptes spécifiques à faire, questionnaires à répondre), des pratiques yogiques ou méditatives à mener, bref il s'agit d'un engagement complet qui vous occupera - un peu - quotidiennement (comptez une petite heure par jour). Il s'agit aussi d'un programme personnalisé qui évoluera en fonction de ce que vous apporterez, de vos questions et vos difficultés.

Comment faire pour s'inscrire ?

Envoyez-moi un mail o.chabrillac@gmail.com. Et posez-moi vos questions si vous en avez encore... Le paiement se fait à raison de 600 euros à l'inscription et 600 euros la semaine avant le début du programme). Les groupes se remplissent très vite, le nombre de places étant limité à 12.

Notez bien : il ne s'agit pas d'un programme pour devenir riche rapidement. Il s'agit de vous aider à passer à l'action et d'oeuvrer dans un domaine que l'on a tendance à laisser de côté, par ignorance, tabou ou déni de son importance. Nous ne pouvons donc faire aucune garantie quant à votre propre capacité  à obtenir des résultats ou à gagner de l'argent avec nos idées, informations, et programmes. Vos résultats dans la vie dépendent de vous. Nous sommes là pour vous accompagner et vous proposer les meilleurs stratégies afin d'apporter du changement dans votre vie. Mais rien ici ou ailleurs ne peut constituer une promesse ou une garantie de revenus futurs. Les exemples, les témoignages, les chiffres que nous sommes susceptibles de partager avec vous ne sont que des exemples.


*Avant d'écrire le mien il y a cinq ans : "5 étapes et la fortune me sourit" (Editions Harmonie Solar).
** Vous trouvez ça cher ? Honnêtement, c'est très bon marché. Mais s'il n'est pas le moment pour vous de plonger dans un tel programme d'accompagnement, vous pouvez déjà vous acheter mon livre si vous parvenez à le trouver d'occasion  (il est épuisé) et faire les exercices très nombreux qui s'y trouvent. Vous pouvez également suivre le programme de méditation de Deepak Chopra, qu'il partage parfois gratuitement ou parfois pour moins de 50 euros...

samedi 23 mai 2020

#masadhana


Partager une sadhana est loin d'être un évènement anodin. Il s'agit au contraire d'une des pratiques les plus puissantes qu'il nous soit donné d'inviter dans notre vie. Explications.

Une personne a dit de la sadhana : "Une fois que la sadhana est finie, rien ne devrait vous arriver." J'ai dit, "Non. Quand la sadhana a lieu, tout devrait vous arriver et vous devriez en sortir gagnât, vous devriez en sortir victorieux !". C'est ce que la sadhana vous donne." Yogi Bhajan

La sadhana, c'est "le moyen d'accomplir quelque chose". Il s'agit de la pratique quotidienne et régulière du yoga, d'une discipline du mental et du corps pour servir l'âme. C'est ce moment quotidien qui nous sert à identifier les modèles qui nous éloignent de notre plus haute conscience pour mieux les dépasser. Il s'agit d'une activité consciente : nous choisissons en toute conscience de nous lever, d'entraîner notre corps et de méditer.

L'essence de la sadhana est, dans l'ordre, : sadhana, ârâdhana et prabhoupati - la discipline, l'attitude et la maîtrise. Ces trois étapes sont inséparables.

Sadhana : nettoyer le subconscient de ses peurs

Dans les écritures logiques, la pratique de la sadhana devrait avoir lieu au moins deux heures et demi avant le lever du soleil. Yogi Bhajan rappelait néanmoins qu'elle pouvait se dérouler entre 4 et 8 heures du matin, ou 16h et 20h. Mais il recommandait de la faire tous les jours à la même heure.

Cette durée est aussi déterminée par la loi du karma : pour tout ce que vous donnez, vous recevrez le décuple. Si l'on consacre donc 2h30 de son temps à sa spiritualité, votre journée entière sera couverte de cette énergie en retour : c'est pourquoi même lorsque l'on fait notre "petite" sadhana de presque une heure, je vous invite à enchaîner si vous le pouvez par un cours de yoga.

La sadhana débute par la lecture d'un texte sacré, suivie d'une pratique plus physique,  puis la méditation y sert à purifier le subconscient de ses peurs pour nous permettre de voir la lumière et la puissance de la conscience créatrice.

Aradhana : Se relier au Soi Universel

Au fur et à mesure, la pratique de la sadhana devient naturelle et notre mental supérieur parvient à se relier au Soi Universel. Le nettoyage de notre subconscient devient aussi plus actif, même si l'on résiste encore : "Est-ce que je désire vraiment m'en remettre à ma conscience supérieure, ou est-ce que je tiens encore à mon ancienne personnalité ?". Pourtant la connexion à l'Infini est ici plus simple. On a de plus en plus d'intuitions et de synchronicités dans sa vie. Une fluidité - ce que l'on appelle en anglais le "flow" - est présente.

Prabhoupati : La maîtrise de l'univers

Ce mot signifie littéralement "l'épouse de Dieu". C'est l'état de neutralité que l'on atteint en dernier ressort. L'infini nous motive, et non plus l'argent, la gloire ou le pouvoir (au choix, entre autres !). Nous ressentons l'Infini en toute chose, nous nous ouvrons à la super-conscience et nous mettons en accord avec elle. C'est l'Eveil total et l'intégration de la compassion en toutes choses. Bon, je ne sais pas qui a déjà atteint ce stade-là autour de moi !!! Mis à part une ou deux personnes peut-être... C'est en tous cas une boussole, une proposition, un chemin de croissance et d'évolution.

La routine de la sadhana

"Levez-vous, pratiquez et continuez"
Réveillez-vous doucement, buvez quelques verres d'eau (plutôt tièdes). Puis c'est le moment de la douche froide (pour les plus courageu.x.ses) qu'on appelle Ishnan. Enfin mettez des vêtements propres et plutôt clairs, que vous utilisez uniquement pour votre pratique.

La sadhana débute comme je l'ai dit par une pratique physique plus ou moins longue afin de maintenir une énergie équilibrée et puissante, et pour supprimer tensions et blocages générés par les émotions et par la vie.
Puis vient le moment de la méditation chantée.

Vos questions : 

 - Certaines personnes disent qu'une heure de sadhana, ça ne suffit pas (voire ça ne sert à rien), que faut-il en penser ?

Je pense pour ma part que tout sert à quelque chose. Mais Yogi Bhajan avait répondu à cette remarque : "Faites toujours une sadhana et peu importe la durée, parce que chaque effort du mental individuel pour rencontrer le mental Universel est multiplié par mille. Oui, l'idéal est une sadhana de deux heures et demi. Mais si nous devons courir, nous devons d'abord apprendre à marcher. Une heure, c'est excellent. Au fur et à mesure que vous ferez des sadhana, vous trouverez du temps pour la rallonger si vous le voulez vraiment (...). Construisez votre pratique lentement et régulièrement à un rythme que vous pouvez maintenir, mais de toutes façons, faites quelque chose". C'est dit !!!

 - Cela devrait-il être la même personne qui mène la sadhana tous les jours ?

Non. Yogi Bhajan rappelait que toute personne qualifiée pour enseigner pouvait mener une bonne sadhana. Et que cela pouvait être réellement intéressant pour le groupe d'expérimenter des styles de leadership légèrement différents.

 - J'ai "sauté" un jour. Est-ce grave ?

Rien n'est grave. Vous ne brûlerez pas en enfer pour ça ! Faites de votre mieux. Et progressivement, ressentez les bienfaits qu'une telle pratique vous apporte. Je conseille également, si vous n'avez absolument pas le temps, d'écouter quand même les mantras de l'ère du Verseau, même si c'est dans votre voiture ou dans le métro. Histoire de vous connecter à cette énergie, de ne pas oublier la dimension infinie de qui nous sommes...

 - Après la sadhana, puis-je me rendormir ?

Après la sadhana, faites exactement ce que vous voulez ! Dormez, mangez, chantez, faites l'amour...
Tout est ok ! "Donnez à Dieu ce qui lui appartient pendant la sadhana. Prenez ce que vous avez à prendre pendant le reste de la journée. C'est votre journée."


dimanche 10 mai 2020

Les mantras de la sadhana de l'ère du Verseau

Demain matin 11 mai 2020, c'est parti pour 40 jours de Sadhana en Insta Live (sur mon compte, celui d'Elodie - Maison Eiko - et celui de Laetitia Debeausse). Mon intention en proposant ça à mes amies et à ma communauté, est d'offrir notre énergie de paix et de joie au monde, de contribuer à cette transformation que l'on sent et qui semble encore si fragile.

On se retrouve en ligne à 6h15 chrono !! Un bref échauffement et pour le reste, nous allons chanter et méditer dans un même temps.

Voici les paroles des matras. Ne vous inquiétez pas : au début, on dirait du chinois (en vrai, c'est du gurmuki), et puis doucement, sans y penser, on finit par les retenir. Pour l'instant, imprimez-les et laissez vous faire...

Les musiques changeront régulièrement. Ces mantras sont tout un univers ! Vivez cette pratique comme une privilège, non comme un devoir. 40 jours, c'est vraiment faisable ! 6h15, c'est tôt pour tout le monde, mais cet effort que l'on s'offre et que l'on offre, est justement ce petit plus qui peut faire une énorme différence.

Nous terminerons à 7h15. Ensuite, je vous propose de suivre le cours de yoga de la kundalini en ligne de Lili (les lundis, mercredis, vendredis) ou le mien à 7h30 (les mardis, jeudis). Après tout ça, vous allez passer des journées où vous aurez la sensation de connecter votre puissance comme jamais !

  « ÈK ONG KAAR »
Il s’agit d’un mantra de protection.
ÈK ONG KAAR SAT NAAM SIRI OUA-HÉ GOUROU
Il est la source unique de toute manifestation, son nom est Vérité. Sa sagesse infinie transcende toute description.

Aaah Yantee, Kaar Yantee
OUAH YANTI KAAR YANTI DJAG DOUT PATI AADAK IT(É) OUAAHA BRAHMA DÉH TRÉSHAA GOUROU IT(É) WAHÉ GOUROU
Être macrocosmique suprême, Soi créateur.
Tout ce qui crée à travers les âges, tout cela est l’Unique, l’Immense. Trois aspects du divin : Brahma, Vishnou, Mahesh (Shiva).
Tel est Wahé Gourou.

Le Mul Mantra
ÈK ONG KAAR, SAT NAAM, KARTAA POURKH, NIRBHAO,
NIRVÈR, AKAAL MOUR(E)T, ADJOUNI, SÈBHANG, GOUR PRESAD, DJAP ! AAD SATCH, DJOUGAAD SATCH, HÉBI SATCH, NAANAK HOSSI BHI SATCH
Il est l’Eternel, l’Unique, le Tout Puissant. Son Nom est Vérité. Il est le Créateur de chaque chose. Sans peur, sans inimitié, immortel, non-né, existant par lui-même.
C’est par la seule faveur du Gourou que l’on peut le réaliser. Répétez Son Nom :
Vrai, il l’était au commencement, Vrai, il l’était à travers les âges
Vrai, il l’est maintenant. O Nanak, Vrai, Il le sera toujours et à jamais !

Sat Siree, Siree Akal
SAT SIRI SIRI AKAL
SIRI AKAL MAHA AKAL
MAHA AKAL SAT NAM
AKAL MOURT OUAHÉ GOUROU
Vérité suprême, Suprême au-delà de la mort.
Vérité est Son nom, Image éternelle du Divin.
Sa sagesse est immense, au-delà de toute description

Rakhe Rakhan Har
RAKHÉ RAKHANHAAR AAP OUBARIAN
GOUR KI PÈRI PA-Ï KAADJ SAVAARIAN
HOA AAP DYAL MANHO NA VISAARIAN
SAADH DJANAA KÈ SANG BHAVDJAL TAARIAN SAAKAT NINDAK DOUST KHIN MAAHÉ BIDAARIAN TIS SAHIB KI TÈK NAANAK MANÈ MAHÉ
DJIS SIMRAT SOUKH HOÉ SAGLÉ DOUKH DJAAHÉ DJIS SIMRAT SOUKH HOÉ SAGLÉ DOUKH DJAAHÉ
Dieu en personne nous protège. Il nous éclaire et prend soin de nos affaires.
Il est rempli de miséricorde et ne nous oublie jamais.
Dieu nous guide, nous envoyant les bonnes personnes pour nous aider.
Dieu ne permet pas que le mal nous atteigne. Je me réconforte en pensant à Lui.
Quand je me souviens de Lui, je me sens en paix et bienheureux et toute ma douleur disparaît.

Wahé Guru Wahe Jio
OUAHÉ GOUROU OUAHÉ GOUROU OUAHÉ GOUROU OUAHÉ DJI-O
Grande et au-delà de toute description est Son Infinie Sagesse.
Nota : On chante ce mantra en position de Virasana (ou posture du héros ou du guerrier) : Assis sur son talon gauche, le genou droit replié contre la poitrine et les mains jointes en moudra de prière.

Guru Ram Das 
GOUROU GOUROU OUAHÉ GOUROU, GOUROU RAM DAS GOUROU
Sage, sage est celui qui se met au service de l'Infini.
Ce mantra appelle la protection de Gourou Ram Das et la guidance de sa lumière.

MAY THE LONG TIME SUN SHINE UPON YOU ALL LOVE SURROUND YOU
AND THE PURE LIGHT WITHIN YOU
GUIDE YOUR WAY ON
Brille le soleil toujours sur nous Tout l’amour autour de nous
Et la lumière en nos coeurs si purs ouvre nos chemins

SAT NAM
Identité, vérité et réalité de l’existence