vendredi 5 mars 2010

Les dix techniques de santé utilisées par les naturopathes

Comme nous l'avons vu, la naturopathie est fondée sur le principe de l'énergie vitale de l'organisme et repose sur les dix agents naturels de santé. Les voici.

Les trois premières techniques sont dites majeures : elles sont nécessaires et suffisantes pour l'entretien de la santé.
-L'alimentation : les réglages diététiques et nutritionnels, les cures saisonnières, les compléments alimentaires ;
- La psychologie : la relaxation, la gestion du stress, la relation d'aide, la sophrologie ;
- Les activités physiques : les gymnastiques douces, les yogas, le stretching, la danse, les arts martiaux, la natation... ;

Les sept autres, plus secondaires, sont souvent nécessaires pour remettre les personnes en santé :
- L'hydrologie : utilisation de l'eau chaude ou froide, ou alternée, en interne, en externe, les douches, les bains, les thalassothérapies, le thermalisme...
- Les techniques manuelles, comme les massages bien-être ou les onctions aromatiques ;
- Les techniques réflexes comme la réflexologie plantaire ou la sympathicothérapie ;
- Les techniques respiratoires ;
- L'usage des plantes et des huiles essentielles ;
- Les techniques énergétiques (aimants, magnétisme, ARC...) ;
- Les techniques vibratoires (utilisation des couleurs, du rayonnement solaire...).

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